장거리 운전 시 스트레칭 하세요! 까치까치 설날은~~ 어느덧 설 명절이 코 앞으로 다가왔네요~ 그동안 이런 저런 핑계로 보지 못했던 가족들, 친척들을 본다는 생각에 벌써부터 기분이 UP~ 됐어요 그런데... 문제는 엄청난 고속도로 정체..!! 뉴스에서 보니 고속도로 정체가 시작되었다고 하네요 ㅠ장거리 운전하시는 남편들 졸음운전 조심해야 겠어요~ 오랜시간 앉아서 운전을 하다보면 근육이 돌처럼 딱딱하게 굳어진답니다.이때 스트레칭을 해주면 좋다고 하는데, 방법을 알려드릴게요~ 먼저 양손을 깍지 끼고 위로 올려줍니다.최대한 위로 뻗어 올려 어깨 근육을 풀어주고 양 옆으로 쭉쭉 늘려줍니다. 또 앉은 자세에서 정면을 바라보고 양손바닥을 뒤통수에 대로 깍지를 껴줍니다.이어 고개를 한 쪽으로 가볍게 기울이고, 반대편으로도 실시합니다. 마지막으로 운전 .. 더보기 맛집 북창동 순두부집에 가다~ 솔직후기~ 요즘 뜨는 창업으로 유명한 북창동 순두부 맛집에 다녀왔어요~ 북창동 순두부의 인기 메뉴는 '섞어 순두부'와 '해물 순두부'라고 하네요~ 짜쨘~~밥은 돌솥으로 나오네요.한 겨울에 마음까지 따뜻하더라고요~ 저는 해물순두부를 주문했는데 가격은 8000원이에요~ 그리고 치즈계란말이는 별도로 시켰어요 에구.. 배고파서 나오자마자 한개는 덥석 집어먹었어요 ㅠ 치즈가 들어간 도톰한 계란말이에요~ 맛은 정말 최고!!! 대체적으로 맛도 좋았고요,반찬들도 5~6가지 나오는데 깔끔하고 괜찮았어요~ 역시 맛집은 맛집인가 봐요 ~ 또 가고 싶냐고요?제 대답은 YES~ 랍니다~ 더보기 나눔의 손길 전달, 국제위러브유운동본부 장길자회장 장길자 회장님이 주체하는 국제위러브유운동본부가 설을 맞아 사랑 나눔을 실천했다고 하네요~ 홀몸 노인분들에게극세사 이불 30채를 전달한 것입니다~ "홀몸 어르신들이 즐겁고 따뜻한 설 명절을 보내시길 바라는 마음에서 이불을 기탁하게 되었다"국제위러브유운동본부에 속한 한 회원의 말입니다. 이뿐아니라 평소 국제위러브유운동본부(회장 장길자)는저소득가정, 다문화가정, 김장나누기, 연탄배달, 심장병어린이 돕기 등 다양한 방법으로 이웃사랑을 실천하고 있습니다~ 출처: 충북일보 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 17 다음
